忍耐：是通往成功路上的强大助力

•我必以些微的恐怖和饥馑，以及资产、生命、收获等的损失，试验你们，你当向坚忍的人报喜。（古兰经2：155马坚版）

•今天我确已为他们的坚忍而报酬他们，他们正是成功的。（古兰经23：111马坚版）

•你说：“我的信道的众仆啊！你们当敬畏你们的主。在今世行善者，得享美报。真主的地面是宽广的；惟有坚忍的人，得享受完全的、无量的报酬。”（古兰经39：10马坚版）

•以时光盟誓，一切人确是在亏折之中，惟有信道而且行善，并以真理相劝，以坚忍相勉的人则不然。（古兰经103：1-3马坚版）

•阿塔•伊本•拉巴赫（Ata ibn Rabah）传述，他听伊本•阿巴斯说：“让我告诉你一位天堂中的妇人，好吗？”我说：“好啊，请告诉我吧。”他说：“一位黑人妇女来到先知（安拉赐他平安与吉庆）面前，说：‘我受癫痫之苦，因此，我昏厥时，衣服常不能蔽体。你能祈求尊贵的安拉治愈我的疾病吗？’先知（安拉赐他平安与吉庆）说：‘如果你愿意，你可以忍耐，然后因此而获得天堂的回赐。但如果你更希望治愈，我将祈求尊贵安拉，为你治愈。’这位妇人回答：‘我将选择忍耐，’然后又说：‘我昏厥时，衣不蔽体，请为我祈求安拉，为我蔽体。’于是先知（安拉赐他平安与吉庆）为她做了祈祷。”（选自：Fiqh-us-Sunnah，4卷，1a）

•艾布•叶海亚•本•辛南（Abu Yahya Suhaib bin Sinan，愿安拉喜悦他）传述：安拉的使者（安拉赐他平安与吉庆）说，“做个信士是件多么优美的事情，万事对他都有吉庆，只有信士可以如此。若幸运来临，他立即感谢安拉，这对他是好的；若不幸来袭，他耐心忍受，这对他是更好的。”（穆斯林）

•艾卜•胡莱勒的传述：安拉的使者说：清高的安拉说：如果我在今世收回一个归信的仆人的亲人，而他忍耐，求我回赐，那么他得到的只能是天堂。（布哈里）

•艾卜•赛义德和艾卜•胡莱勒的传述：先知说：只要一个穆斯林遭受到疲倦、疾病、苦闷、忧愁、伤害、悲痛，甚至被利刺扎了一下，安拉都借此而赎去他的罪过。（布哈里，穆斯林）

开始行动

1、相信安拉至知一切。

2、若你有问题，要面对，尽全力解决。若仍不能解决，将其留给全能的安拉。

3、找出生命中让你难以忍受的事情，做好计划来应对。

4、学会放松，轻松生活。镇静，深呼吸。

5、念诵应对焦虑和压力的祈祷词：

“主啊！我从痛苦、忧愁、软弱、懒惰、吝啬、怯懦、账债和受制于人诸项事情上求你护佑！”

6、记念安拉：

忍耐的主啊！万物非主唯有安拉，我赞颂你。的确，我是干罪之人。除安拉之外，没有其他有权柄。安拉是我的施惠者、保护者和最好的帮助者。

注意：常记，行善之时，有正确举意，虔诚为安拉喜悦而为。愿安拉接受我们所有的善行。
阿敏。